Pineapple Health Benefits in Hindi – अनानास के फायदे

अनानास बाहर से कांटेदार फल होता है। यह हरे और पीले रंग का होता है। इस फल को भारत में पुर्तगाली लोग लेकर आए थे। पका हुआ फल गर्मी के दिनों में शरीर के तापक्रम को कम करके शीतलता प्रदान करता हैं। यह खाने में खट्टा- मीठा रस से भरा हुआ स्वादिष्ट और मधुर फल होता है। इसका स्वाद सभी को पसंद आता है चाहे बच्चे हो या बूढ़े या फिर जवान ।

आयुर्वेद में इसका दवाई के रूप में अत्यधिक प्रयोग होता है। यह रक्त में वृद्धि करता है और अनेक रोगों से बचाता है। यह गले की खराश, पेट का फूलना, शरीर में सूजन इन सब को दूर करता है।

इतने सारे फायदे के बाद भी इसका सेवन कुछ- एक परिस्थितियों में नहीं करना चाहिए। जैसे-

a. खांसी के समय में इसका प्रयोग बिल्कुल ना करें। क्योंकि यह कफ वर्धक होता है।
b. गर्भवती महिला को अनानास का फल नहीं खाना चाहिए। इससे गर्भपात होने का भय बना रहता है।
c. गठिया के रोगी को अनानास नहीं खाना चाहिए। क्योंकि यह दर्द को बढ़ा देता है।

अनानास के पोषक तत्व

अनानास में Protein, Phosphorus, Calcium, Vitamin A, Vitamin C, Fiber, Potassium इत्यादि पाए जाते हैं।

Pineapple Health Benefits in Hindi

 

Pineapple Health Benefits in Hindi – अनानास के फायदे

1 . अनानास Acidity में लाभदायक होता है

पके हुए अनानास के दो कप रस लें । उसमें एक चम्मच खांड और एक चुटकी भर काली मिर्च का पाउडर मिलाकर पिएं। इससे एसिडिटी में बहुत लाभ मिलता है। अनानास के मुरब्बा खाने से भी लाभकारी होता है

2 . अनानास शरीर के मोटापे को कम करता है

प्रतिदिन पका फल खाने से शरीर की स्थूलता कम हो जाते हैं और बॉडी चुस्त-दुरुस्त हो जाता है।

3 .अनानास शरीर के Heat को कम करता है

अनानास का आधा कप रस और उसमें थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर पीने से शरीर का तापक्रम शीतल हो जाता है। इसका सेवन 1 सप्ताह लगातार करें।

4 .अनानास Diphtheria में चमत्कारिक लाभ पहुंचाता है

यह डिप्थीरिया के लिए बहुत ही गुणकारी औषधि होता है। इसे फल के रूप में ही खाना चाहिए।

5 .अनानास शरीर के सूजन को हटाता है

इस से पीड़ित रोगी का लीवर बढ़ जाता है या फिर हृदय में problem होता है। इन्हें प्रतिदिन अननास का एक एक गिलास रस पीने से शरीर का सूजन कम हो जाता है।

6 . अनानास Anemia को दूर करता है

अनानास का रस पीने से हमारी Hemoglobin बढ़ता है। रक्त अल्पता दूर हो जाता है। शारीरिक Immunity बढ़ती है, जिसके कारण कमजोरी दूर होकर शक्तिवर्धक बन जाता है।

7 . अनानास किडनी के पथरी को निकालने में सहायक होता है

इसमें प्रतिदिन आधा कप अनानास का रस पीना चाहिए। इसका सेवन करने से पथरी से निजात पा सकते हैं ।

8 . अनानास अपच को दूर करता है

अनानास का फल काटकर उसमें सेंधा नमक, काला नमक, थोड़ी सी काली मिर्च डालकर खाने से Indigestion दूर हो जाता है।

9 . अनानास Diabetes में अत्यंत लाभकारी सिद्ध होता है

अनानास का 100 ग्राम रस लें। उसमें 5 ग्राम आंवले का , 5 ग्राम जामुन का रस, 5 ग्राम हरड़ का चूर्ण डालकर प्रतिदिन सेवन करने से डायबिटीज में लाभ होता है।

10 . अनानास दांत के दर्द में भी लाभकारी होता है

इसके रस को मुंह में भरकर थोड़ी देर रखें और कुछ देर बाद गुनगुने पानी से फिटकरी का चूर्ण डालकर कुल्ला करें। इससे दांत दर्द में काफी फायदा मिलेगा। बच्चों के दांत निकलने में भी तकलीफ होती है। इसके रस को मसूड़ों पर धीरे धीरे मसाज करने से दांत आसानी से निकल आते हैं ।

11 . अनानास नाखून को मजबूत और चमकदार बनाता है

कुछ दिनों तक अनानास का सेवन लगातार करने से नाखून मजबूत और गुलाबी हो जाते हैं ।

12 . अनानास में कैंसर रोग को रोकने की क्षमता भी होती है

अननास में antioxidant बहुत अधिक होता है इसलिए यह कैंसर के कोशिकाओं को नष्ट करने में सक्षम होता है।

13 . अनानास हड्डियों को मजबूत करता है

अनानास में मैग्नीशियम की मात्रा बहुतायत रूप में पाया जाता है जिससे हड्डियां मजबूत हो जाती हैं ।

14 .अनानास से स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है ।

15 .अनानास पेट दर्द में फायदा करता है

आधा कप रस में थोड़ा सा हींग ,थोड़ा सा सेंधा नामक ,थोड़ा अदरक का रस मिलकर पीने से पेट दर्द ठीक हो जाता है ।

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