Benefits of Jamun in Hindi – जामुन के फायदे

Benefits of Jamun in Hindi – जामुन के फायदे

जामुन का नाम लेते ही मुंह में पानी भर जाता है। इसका विशाल वृक्ष और इस पर लटके हुए इसके purple कलर के फल मन को मोहित कर लेते हैं ।यह खट्टा- मीठा रस से भरा स्वादिष्ट होता है ।यह पूरे भारत में मिलता है। इसका पेड़ बड़ा ही मजबूत और विशाल होता है। मई- जून के महीने से यह फल मिलना शुरू हो जाता है। वर्षा ऋतु आते -आते यह बहुतायत रूप में मिलने लगता है।

जामुन में स्वास्थ्यवर्धक अनेक गुण हैं। यह फल गर्मियों में ही मिलता है। इसे हम मौसमी फल के रूप में भी जान सकते हैं ।यह सस्ता होता है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। इसे जरूर खाना चाहिए।

Benefits of Jamun in Hindi

जामुन के साथ-साथ इसके पत्ते, छाल, गुठली अनेक रोगों के उपचार के काम में आते हैं। जामुन से सिरका बनता है जिससे पेट संबंधी अनेक समस्याएं दूर की जा सकती है। जामुन गर्मी के दिनों के उष्णता को कम करता है और हमारे त्रास को मिटाता है।

जामुन diabetes के रोगी के लिए रामबाण की तरह काम करता है। यह हाजमा, डायरिया, जोंडिस इत्यादि कई रोगों में अत्यंत लाभकारी होता है ।जामुन के सेवन करने से रक्त भी शुद्ध होता है और फोड़े फुंसी भी दूर हो जाते हैं ।जामुन में अनेक पोषक तत्व होते हैं।

जामुन के पोषक तत्व

जामुन गुणों का खान है । यह अपने पोषक गुणों के कारण अत्यंत लोकप्रिय है – Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, Iron, Magnesium, B-family, Dietary Fibre, Potassium, Protein etc.

Benefits of Jamun – जामुन के फायदे

1 . जामुन diarrhea में अत्यंत लाभकारी होता है

a . जामुन के कोमल पत्तों से करीब 10 ग्राम रस निकाल लें । उसमें 5 ग्राम मधु मिलाकर सेवन करने से डायरिया में लाभ मिलता है।

b . जामुन के पेड़ के छाल को 4 कप पानी डालकर boil करें ।जब एक चौथाई रह जाए तो उसमें भुने हुए जीरे का चूर्ण और सेंधा नमक मिलाकर सेवन करें। यह अत्यंत लाभकारी होता है।

2 . जामुन घाव के लिए लाभदायक होता है

जामुन का गुठली पानी से पीसकर paste बना लें। इस पेस्ट को कटे हुए घाव के स्थान पर लगाएं। यह बड़ा ही लाभदायक होता है।

3 . जामुन diabetes में फायदेमंद होता है

a . जामुन के कोमल पत्तों का रस 5 ग्राम, करेला के पत्तों का रस 5 ग्राम निकालकर दोनों को मिला लें। उसमें विजयसार का चूर्ण मिलाकर पीने से डायबिटीज में लाभ होता है।

b . जामुन का रस और कच्चे आम का रस दोनों का बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से भी डायबिटीज में फायदा होता है।

4 . जामुन स्वप्नदोष में लाभदायक होता है

जामुन की गुठलियों को सुखाकर इसका चूर्ण बना लें ।इस चूर्ण का इस्तेमाल सुबह शाम करें। 3 ग्राम चूर्ण जल के साथ ले ले ऐसा करने से स्वप्नदोष दूर हो जाता है।

5 . जामुन कब्जियत दूर करता है

जामुन के फल से बना सिरका का प्रयोग करने से कब्जियत दूर हो जाता है।

6 .जामुन Jaundice में फायदा करता है

जामुन का फल जॉन्डिस के रोगी के लिए अति आवश्यक होता है। इसके फल के अलावा इसका रस निकालकर भी सेवन किया जा सकता है।

7 . जामुन white discharge में लाभदायक होता है

जामुन के पेड़ के छल से क्वाथ बना लें ।क्वाथ के लिए छाल को 15 से 20 मिनट पानी में boil करें । जब एक चौथाई बचे तो उसे छान लें ।उसमें मधु मिलकर सेवन करें । एक सप्ताह ऐसा करने से आपको आवश्य फायदा होगा ।

8 . जामुन चेहरे के कील मुहांसों को दूर करता है

जामुन की गुठली गाय के दूध से पीस लें। उसमें थोड़ा सा चंदन पाउडर, एक चम्मच गुलाबजल मिलाकर paste बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। 15 से 20 मिनट बाद इसे धो लें। थोड़े दिन के प्रयोग से कील मुहासे तो दूर होते ही हैं, साथ ही साथ चेहरे का रंग भी निखर जाता है।

9 . जामुन दांत को चमकाता है

a . जामुन के सूखे पत्तों से भस्म बनाए और मंजन की तरह इसका इस्तेमाल करें। यह बड़ा ही लाभकारी होता है।

b . जामुन के पत्ते उबालकर उसके पानी से कुल्ला करने पर भी मसूड़े तथा दांत में फायदा होता है।

10 . जामुन पथरी निकालने में भी सहायक होता है

पथरी से जूझ रहे लोगों को जामुन फल जरूर खाना चाहिए। इसके साथ ही जामुन के गुठली को सुखाकर चूर्ण बना लें और दही के साथ सेवन करें पथरी टूट टूट कर पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाता है।

11 . जामुन loose motion रोकने में सहायक होता है

आम और जामुन का छाल बराबर मात्रा में लेकर पानी में boil करें फिर उसमें थोड़ा सा धनिया पाउडर और जीरा पाउडर डालकर दो से 3 बार पिए। इसके अलावा जामुन की गुठली का चूर्ण मट्ठे के साथ पीने से भी फायदा करता है।

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